gara66

jöhetne is már, a jó hosszú nyár😃

hát nemsokára az lesz 😉

jó avatar😃 bárcsak nyár lenne😎

nemigazán van tőle nagyobb😃 (van azért de nemsok)

hát igen, ő pont keményebb ember mint akik az előző képen voltak😀

thx, nekem is teccik

Good avatar😀😆

ez már nyár feeling😉

Ez is jó avatar

pillanat😃

No avatar?

sztem is az😉

brutális avatar😆

legjobb avatar😉

Válasz rappit4 hozzászólására: ez egy izmos avatar 😃 😆 😂

Hogy milyen? Szerintem jó...😆

jesus mien avatar-ez 😆

hát van egy laptop szüleimnek közösen mert nemigazán engedem ide a gépemhez őket😀tesómnak egy laptop amivel tanul persten, meg mégegy laptop amivel én fogok tanulni majd, amit elviszek magammal, +a régi gépeim vannak még

Jó nektek nálunk van 1 laptop ami tesómé meg vagy 10 gép aminek egyrésze kb egy fél gép😆

hát ha van vmi a gépekkel mindig engem hívnak h csináljak velük vmit😀de csak a "mostani"-t használom rendszeresen

Aza ***a!
Nálunk 3 laptoplesz meg 1 álló!
Ezek közül egy lapotpon meg az állon jelszo van,mer az enéymek!
A Többihez én nemnyulok max megcsinálom ha van vmi bajuk azt ennyih! 😆

nálunk is van mindenkinek,még több is, 3 asztali meg 3 laptop

Most ugyis megbeszéltem apámmal,hogy az üvét neekm adja ezt meg megkapja anyám ami mostvan lapotpom ő meg vesz magának eggyet! 😆

hát mondjad neki h ez a te géped és nem piszkálja meg ne tegyen rá semmit😃

Hát mostantol énis aztt csinálom!
😆
Majd uj op.rendszerre egy gramm képet nemrak! 😆

nekem egyszer minden cuccom elszállt a gépről, és azóta kiirok mindent ami hasznos lehet meg kell, pl képek , ilyesmi

jajj te elfoglat ember! 😆 😆 😆
Énis elfoglalt vagyok,mer anyámnak a buzi képeit átkell raknom a gépemre amig ujra rakom az op.rendszert

10perc és jövök 😆

megnézem mit tehetek az ügy érdekében, de sok a dolgom most😜

pls. irogassunk a Lapotpomnál! 😆

rendben, itt leszek, v elmek Bc2-zni😜

Komolyan mondtam pill! 😆

hát igen, próbálok az lenni😜
ja h nem győzöl válaszolni a hsz-eimre?😜lassú vagy😜😂

Biztos teis Vasgyúróleszel 😆 😆 😆
Most egy 10-15 perce ájj le az irással,mert kiraknám a Lapotpom adatait meg szerkesztenék!
😆

Marcus Rühl és Dennis Wolf😉

Látom király a téma!!! 😆
Ám kiez az Avataon? 😆

énis kb!!mivel 56kg voltam és 29es karom😉

Válasz gara66 hozzászólására: a 110kg-hoz sok munka kell
én a kezdősúlyomat akartam annak idején megduplázni

én olyan 110körül szeretnék majd lenni😀természetesen izomban 110kg nem sörhasban v iesmi😜

Én a kondizáskor kezdtem hízni, de nem volt komoly.
Aztán olyan 21-22 éves koromban néhány hónap alatt 90 kilóból 105 lettem. Persze az életvitel is számít. Most már ritkán vagyok 112 alatt.
10 éve még fele ennyi voltam, és az istenért sem akartam hízni. Nem gondoltam volna, hogy egyszer ekkora leszek. De szerencsére jó magas vagyok, így nem vagyok kövér.

Korral azok is elkezdenek majd hízni, akik fiatalon még nem hajlamosak rá. Fiatalon még más az anyagcseréd. Persze van aki idősen sem hízik, akármennyit eszik, de az már ritkább.

genetikai adottságnak hívják azt ha eszel nagyon sokat de nem hízol, énis ismerek ilyen embert! ez lehet jó is de lehet rossz is különböző esetekben

Nekem több osztálytársam olyan hogy vannak vagy 50 max 60 kilósak és 180 cm esek és egész álló nap tömik magukba a kaját az egyik ráadásul egész nap a házban rohad az iskolában meg minden szünetben vagy pizzát eszik vagy hamburgert és mondom max 60 kiló 😆

jól mondod Misi de kb százalékosan múlik a fogyás , 60%ban étkezéstől 40%ban testmozgástól

azt szokták mondani:a testépítés 70%-a a konyhában dől el (és ez igaz is) 😃

Monjuk ja😆 ahogy belegondolok ez tényleg így van. De azért nem csak a jó étkezésen múlik a fogyás hanem a mozgáson is. Én szerintem nyártól kezdve elkezdek először fogyni egy kicsit majd edzeni fogok

rosszul tudod, az izom az izom, a zsír az zsír😀csak a zsír eltakarja az izmot ha van!!pl az avataromom rajtuk semmi zsír nincs!!😂

Ja vagyis inkább úgy gondoltam hogy az alakot átformálni. Meg amúgy ha jól tudom a zsír alakul át izommá nem?

fogyni semmikép nem lehet tőle, csak izmot építesz az esetleges zsír alá!!😀 a jó étkezéssel lehet fogyni😀

Haspadom nekem is van. Szerinted azzal hasból lehet jól fogyni?

hát ez még át lesz gondolva, majd eldől h mi lesz!edzés a biztos lesz, csak h lesz e "kemény" az a kérdés😀

[LINK]
itthon szoba biciklizni szoktam ha van kedvem mer a kardió sose árt😃meg van haspad is de csak kiegészítés képen😜