laci19920811
Level 11

28 years old, male
Hungary
Offline, last visit: 9 hours ago
member for: 6 years

This content of the site can only be seen by members!
If you want to be a member, please register and log in!
If you want to be a member, please register and log in!
Post Comment
Please login to post a comment.
Comments: 12

xCube52
1 year ago | 2019. 09. 27. 19:12:08
#
Én egy éve edzek újra, fehérjét viszek be pluszban mert segít az edzésben. Anyagcsere szempontjából nem jó a helyzet, én mindent emésztek, így minél többet eszek annál többet hízok. Mindemellett ledobtam 10 kilót január óta, ami kb 15 kiló zsír mínusz és 5 kiló izom plusz. Utóbbit a fehérje nélkül nem sikerült volna. Most indul majd az intenzív edzés, amihez némi kreatint is fogok használni, kell az energia.
hát figyelj én sem vagyok hízós típus anyag csere miatt amint írtam 1x használtam én is tömeg növelőt ami kb 10-11 kilót felhozott (nem hájba) szálkás alkat vagyok én azt javaslom nem vagyok 1 gyurminátor vagy hulk de inkább tisztán de biztosan 

Értelek.
Egyébként mit gondolsz ha tisztán csinálja az ember az többet ér? Persze jó a fehérje utánpótlás meg a többi mert ott raktározódik és ott hasznosul ahol kell de ha az ember megfelelően táplálkozik és közben végzi is a gyakorlatokat ott is lesz fejlődés.
Én szeretnék tömegelni de sajnos akárhogy igyekszem alig akar súly feljönni rám. :/

Egyébként mit gondolsz ha tisztán csinálja az ember az többet ér? Persze jó a fehérje utánpótlás meg a többi mert ott raktározódik és ott hasznosul ahol kell de ha az ember megfelelően táplálkozik és közben végzi is a gyakorlatokat ott is lesz fejlődés.

Én szeretnék tömegelni de sajnos akárhogy igyekszem alig akar súly feljönni rám. :/
1 x Szedtem tömegnövelőt azaz fehérjét volumass 35 professional-t szép sújt dobott rajtam de ahogy nem volt időm edzeni az a súly le is ment sajnos :S hát figy ez a kép kereken 1 hónap edzés után készült azóta ha engedi időm munkám stb akkor edzek tehát változóan 

Igen én köszönöm szépen
de még messze nem olyan mint amire vágyom 


Hi Kösz
néha néha 


Thx 

Welcome !!!